撰文分享/蔡舜怡(G8蔣鎮賢、G5蔣昀彤媽媽)
這兩天馨慧老師的保健優律思美課程,讓我收穫良多。這不是我第一次上優律思美的課程,但是卻是第一次保健優律思美,上課前我完全不清楚有什麼差異!可是因著一些經先前堆疊的養分,近期生命史的探索、藝術課程的練習、內在小孩的疼惜,我在4月份初因為生命史作業打開過往創傷,使得自己近期的心情有些低沉,我知道有一些情緒慢慢地有繼續往前流動中,這一些比較偏向黑暗黏稠壓抑的情緒,一直待在我的裡面。這次我沒有逃開、也練習褪去自責,就只是「臨在」地的陪伴著自己,有憤怒、有哀傷、有失落...還有不少我尚未釐清的,但是我知道我會跨越這些。
在老師兩天課程的帶領中,透過了優律思美的肢體練習,在我內在深處的不知名情緒,也慢慢被梳理安撫,透由這一些母音子音練習,下課後留下身體的累,整個心輪空間卻多了許多餘裕和空間。原本一早整理花園清洗鳥籠,因為姿勢變換產生的暈眩感覺,卻在下午課程練習後,連著兩次低姿勢變換過程中都沒有暈眩症狀。對我來說是好快速的身體調整。我也還在感受優律思美的課程,這次收到好大的禮物,內在好開心好豐盛。
感謝老師在提問中幫忙解答與釐清了我困惑的點,感謝協會安排這樣實用的課程造福大家,期待不久的將來仍有機會與馨慧老師學習。
這兩天馨慧老師的保健優律思美課程,讓我收穫良多。這不是我第一次上優律思美的課程,但是卻是第一次保健優律思美,上課前我完全不清楚有什麼差異!可是因著一些經先前堆疊的養分,近期生命史的探索、藝術課程的練習、內在小孩的疼惜,我在4月份初因為生命史作業打開過往創傷,使得自己近期的心情有些低沉,我知道有一些情緒慢慢地有繼續往前流動中,這一些比較偏向黑暗黏稠壓抑的情緒,一直待在我的裡面。這次我沒有逃開、也練習褪去自責,就只是「臨在」地的陪伴著自己,有憤怒、有哀傷、有失落...還有不少我尚未釐清的,但是我知道我會跨越這些。
在老師兩天課程的帶領中,透過了優律思美的肢體練習,在我內在深處的不知名情緒,也慢慢被梳理安撫,透由這一些母音子音練習,下課後留下身體的累,整個心輪空間卻多了許多餘裕和空間。原本一早整理花園清洗鳥籠,因為姿勢變換產生的暈眩感覺,卻在下午課程練習後,連著兩次低姿勢變換過程中都沒有暈眩症狀。對我來說是好快速的身體調整。我也還在感受優律思美的課程,這次收到好大的禮物,內在好開心好豐盛。
感謝老師在提問中幫忙解答與釐清了我困惑的點,感謝協會安排這樣實用的課程造福大家,期待不久的將來仍有機會與馨慧老師學習。