從十月開始天氣轉涼,每天上學的第一件事,就是帶領孩子們在校園內練習「穩定地走路」,培養韻律的節奏與呼吸,讓早晨的身體逐漸溫暖甦醒,回到教室後可以準備好進入主課程學習。
透過早晨意志力的鍛練,孩子們習慣了步行的節奏、體能增強了一些、更容易靜下心來學習,不再抱怨「好累、好熱、會曬黑」。因此,再深化安排了兩次自然日(散步課)到壽山步行,與大自然感官性的工作,和山林一起長呼吸。
壽山步行活動之前,與孩子們討論登山的安全,並約定跟上老師及隊伍(不要脫隊)。當日天氣涼爽,我們從元亨寺旁的南壽山入口進入,是適合孩子行走的步道,我們除了專心走路、調節呼吸,也沿途聊天、欣賞美景。
過程中,可以看見獼猴在樹上棲息的樣貌、孩子眺望市景的停駐身影,可以聆聽蟬鳴鳥叫的演奏會、彼此鼓勵邁進的加油聲,可以嗅到山林間的新鮮空氣,可以觸摸咕咾石的珊瑚坑洞……。
孩子們都說很喜歡壽山步行體驗,看見大家徜徉在自然環境的自在感,讓我相信和大自然在一起就是最好的力量,並堅定陪伴暖陽班持續練習「長呼吸與大自然感官性的工作」!