在保健優律思美中，再次遇見真我

撰文分享／蔡舜怡（G8蔣鎮賢、G5蔣昀彤媽媽）
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　　這兩天馨慧老師的保健優律思美課程，讓我收穫良多。這不是我第一次上優律思美的課程，但是卻是第一次保健優律思美，上課前我完全不清楚有什麼差異！可是因著一些經先前堆疊的養分，近期生命史的探索、藝術課程的練習、內在小孩的疼惜，我在4月份初因為生命史作業打開過往創傷，使得自己近期的心情有些低沉，我知道有一些情緒慢慢地有繼續往前流動中，這一些比較偏向黑暗黏稠壓抑的情緒，一直待在我的裡面。這次我沒有逃開、也練習褪去自責，就只是「臨在」地的陪伴著自己，有憤怒、有哀傷、有失落．．．還有不少我尚未釐清的，但是我知道我會跨越這些。
　　在老師兩天課程的帶領中，透過了優律思美的肢體練習，在我內在深處的不知名情緒，也慢慢被梳理安撫，透由這一些母音子音練習，下課後留下身體的累，整個心輪空間卻多了許多餘裕和空間。原本一早整理花園清洗鳥籠，因為姿勢變換產生的暈眩感覺，卻在下午課程練習後，連著兩次低姿勢變換過程中都沒有暈眩症狀。對我來說是好快速的身體調整。我也還在感受優律思美的課程，這次收到好大的禮物，內在好開心好豐盛。
　　感謝老師在提問中幫忙解答與釐清了我困惑的點，感謝協會安排這樣實用的課程造福大家，期待不久的將來仍有機會與馨慧老師學習。